
Terapia Somato-Emoţională o inițiez întotdeauna cu o consultaţie terapeutică. Ea include elemente de aromaterapie, meditație ghidată, și tehnici corporale prin atingere terapeutică.
Din ce în ce mai mulţi oameni spun cel puțin odată pe zi că sunt stresaţi sau că îi doare ceva. Dar oare conştientizăm că în adâncul ţesuturilor noastre poate stau traume, emoţii reprimate, şocuri emoţionale? Ei bine…în cabinet, de cele mai multe ori, în timpul consultaţiei terapeutice, pacientul conştientizează multe dintre aceste şocuri, şi de aici, putem începe planul terapeutic de echilibrare.
Șocul emoțional:
Şocul emoțional sau șocul psihologic este o stare în care un om este copleșit de emoțiile sale și nu le poate face față. Această supraîncărcare emoțională apare în urma unui eveniment traumatic. Nu se poate prezice dacă un eveniment va crea sau nu un șoc emoțional. Seriozitatea unui eveniment nu este obiectivă, fiecare om va avea un sentiment diferit. Atunci când un șoc emoțional nu este “îngrijit” şi corpul echilibrat, acesta poate duce la traume psihice, care pot conduce la dezvoltarea unor boli psihosomatice. Șocul emoțional va altera apoi buna funcționare fiziologică a unei părți a corpului, şi poate merge din aproape în aproape, până când va afecta mai multe părţi ale corpului.
Care sunt simptomele șocului psihologic?
Simptomele traumei emoţionale, psihologice, pot apărea rapid sau după evenimentul traumatic:
• tulburări de somn: oboseală extremă, insomnie, coșmaruri, treziri frecvente etc.
• tulburări de alimentație: bulimie, pierderea poftei de mâncare, anorexie etc.
• tulburări de anxietate: sărituri frecvente, agitație, anxietate, dificultăți de concentrare, tremor, palpitații, transpirații abundente etc.
• tulburări de dispoziție: furie inexplicabilă, retragere, depresie, izbucniri de violență etc.
• dureri răspândite: dureri de cap, dureri de spate etc.
Este posibil ca fiecare om să reacționeze diferit, iar simptomele pot diferi!
Șoc emoțional și terapia
Consultarea unui terapeut specializat, atunci când cineva este conștient că a experimentat un astfel de șoc, poate fi eliberator și face posibil ca emoțiile să nu fie sursa unor somatizări semnificative, adaptări asociate și dureri care pot deveni cronice.
Terapia somato-emoțională
Abordarea somato-emoțională a terapiei face posibilă eliberarea acestor emoții îngropate în organism. Aceste emoții sunt „imprimate” în țesuturi, în fascii, și sunt cauza durerii sau a defecțiunilor fiziologice. Munca somato-emoțională presupune identificarea și eliberarea acestor puncte de tensiune. Balneofizikineto terapeutul poate cere și participarea activă a pacientului în timpul acestor ședințe, în special prin verbalizarea emoțiilor, sentimentelor sau lucrând cu respirația.
Terapia energetică
Terapeuţii care practică terapia energetică, au o practică diferită și sunt la fel de interesați de latura fizică, cât și de cea emoțională. Acest lucru le permite să detecteze șocuri emoționale, uneori vechi, de care pacientul nu este conștient. Acest șoc este atunci la originea simptomelor pacientului. Terapeutul permite apoi conștientizarea acestui șoc și ajută corpul energetic să-și recapete o bună circulație și funcționare.
Reacții emoționale
În urma unui șoc psihic, durerea de somatizare este în principal cea care îl determină pe pacient să consulte un terapeut. În ciuda întrebărilor ample despre debutul durerii și istoricul pacientului, terapeutului îi poate fi dificil să identifice la prima vedere evenimentul traumatic de la originea simptomelor fizice. În timpul consultației, pacientul poate experimenta reacții emoționale. Emoțiile reapar la suprafață lucrând la restricțiile mecanice! Aceste reacții sunt comune și arată dezechilibru emotional. Datorită manipulărilor sale blânde și verbalizării, terapeutul ajută la „golirea” acestei supraîncărcări emoționale și, uneori, la conștientizarea faptului că un astfel de șoc, într-adevăr, a existat.
Aceste reacții emoționale pot fi:
• mișcări rapide ale ochilor;
• tremor;
• senzație de cald sau frig;
• plâns sau chicotit;
• emoții violente: dorința de a țipa, tristețe intensă etc.
Munca în terapia somato-emoțională și terapia energetică constă în eliberarea corpului fizic de această încărcare emoțională, apăsătoare.
Sfaturi de la fiziokinetoterapeut pentru a trece peste acestea

Primul pas este să vă doriți terapia. Să fiți curios de vocea trupului și sufletului, și să începeți să îi ascultați mesajul.
Iată ce recomandă fizikinetoterapeutul:
Vorbește! Verbalizarea îți va permite să pui cuvinte durerii. Fie în grupuri de suport, fie la un psihoterapeut, sau la cineva în care ai încredere, care îți va întâmpina emoțiile.
• Să fii însoțit de un psiholog/psihoterapeut dacă suferi de tulburări de anxietate sau depresie!
• Practică meditația și/sau relaxarea, pentru a-ți limpezi mintea și a te reorienta asupra momentului prezent! CLICK AICI PENTRU MEDITAȚII CHIDATE
• Mergi constant la osteoterapie sau la terapia atingerii!
• Integrează în viaţa ta de zi cu zi, la recomandarea specialistului, aromaterapia şi uleiurile esenţiale de grad terapeutic! Ele sunt suportul numărul unu pentru a-ți ajuta emoţiile! Nu lua uleiurile “după ureche”, pentru că dacă nu le folosești corect, ele te pot ajuta pe termen scurt, însă pe termen lung, pot cauza disfuncţii. Nu se iau uleiuri fără o recomandare! CLICK AICI pentru AROMATERAPIE
• Practică o activitate fizică sau artistică pentru a te exprima și a-ți elibera emoțiile!
• Ai grijă de tine, de corpul tău și de emoțiile tale! DANSEAZĂ!
• Petrece mult timp în natură, printre copaci şi plante!
• IUBEŞTE – ZÂMBEŞTE- TRĂIEŞTE CLIPA!
*** Notă: Mereu am contact cu psihoterapeuți, iar dacă consider că este necesar să mergeți la psihoterapie, vă voi ghida spre ei.
Cu inima deschisă către toți cei care se află pe Calea Unei Vieți Conștiente,
Balneofiziokinetoterapeut/Specialist în Medicină Alternativă, Prevenție și Recuperare Medicală